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胡萝卜煮多久能熟(红萝卜汁生喝还是熟喝好)

胡萝卜煮多久合适? 3-5分钟 胡萝卜切片之后不需要煮太久,本身胡萝卜就是可以直接生吃的一种蔬菜,所以它放到锅…

胡萝卜煮多久合适?

3-5分钟

胡萝卜切片之后不需要煮太久,本身胡萝卜就是可以直接生吃的一种蔬菜,所以它放到锅里面煮3-5分钟就可以了,只是把它煮软烂一些,那么如果想吃的更加软烂的话,那么煮的时间可以更久一些。所以大家在煮胡萝卜的时候,不需要煮太久,而且煮太久之后它的营养也会流失,建议煮2~3分钟,基本上口感比较适合,而且它的营养素也包含在里面。

胡萝卜煮多久合适

煮五分钟左右,熄火后再焖5至10分钟即可。

营养分析:胡萝卜最大的亮点是含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素可保护视力和呼吸系统。此外,胡萝卜中还含较多的钙、磷、铁以及维生素B1等。

生吃:生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收,所以喝鲜榨的胡萝卜汁,可以起到润肠通便、排毒的作用。

熟吃:能够充分吸收胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质,和西红柿里的番茄红素一样,只有在烹调时适当多放油才会大大提高胡萝卜素的吸收率。

胡萝卜开水煮多久才烂

胡萝卜开水煮五分钟左右,熄火后再焖5-10分钟即可煮烂。胡萝卜为野胡萝卜的变种,属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮,圆锥形或圆柱形,肉质紫红或黄色,叶柄长,三回羽状复叶,复伞形花序,花小呈淡黄或白色。原产于中亚细亚一带,已有四千多年历史。汉朝张骞出使西域,将胡萝卜带回内地,从此在我国各地扎根繁衍。全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒,适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味,但营养价值颇高既可熟食,又可生吃,可烹调多种菜肴。

胡萝卜煮多久会软

视情况而定。若是整根的胡萝卜则需要煮15分钟左右,若是切成丁的胡萝卜则需要煮5分钟左右。煮的时间不能过长,如果时间长了,不仅会煮得过烂,口感较差,其中的蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙等营养物质也会流失。

胡萝卜煮多久熟

7-10分钟即可。胡萝卜一般煮7-10分钟左右即可成熟,若是喜欢更软一点,可适量延长煮的时间。胡萝卜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙、铁、维生素A、B1、B2、C等营养成分,食用后对人体有一定益处。

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