网友提问：
怀孕后不宜吃什么食物？
优质回答：
皇冠蓝莓为您解答：怀孕后不宜吃什么食物？
答：怀孕后不宜吃刺激性大、油腻、辛辣的食物，还有腌制食品。
可以每天适量的吃一些水果，喝一些果汁。
可以吃苹果
孕妇适量食用有利于缓解孕吐，促进顺产，能过补充孕妇体内所需的营养元素，有利于然而大脑发育，促进胎儿后天记忆力，改善胎儿肤色。但是不要在饭前吃，要适量食用，肾炎及糖尿病孕妇不能吃。
蓝莓
蓝莓具有非常高的营养价值，是公认的五大健康食物之一，被誉为“果中之后”，孕妇食用蓝莓不仅可以增进睡眠，还能够提高免疫力，增强记忆力，美容养颜，保护视力。但是要适量食用哦。
柚子
柚子中富含丰富的叶酸，叶酸对于孕妇非常重要。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，预防孕妇贫血，保证胎儿健康发育。
还有以下水果孕妇不能吃
菠萝
菠萝吃多了容易上火，会引起胎热。有胃病、肠道疾病的的孕妇不能吃菠萝，不然会引起在怀孕期间出现溃疡和发烧、湿疹等情况。
杏
杏是热性物质，吃多容易上火，会造成拉肚子，杏还有滑胎的作用，所以孕妇不能吃
山楂
山楂活血化瘀，对于子宫有一定的收缩祖婆用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或者有流产征兆的孕妇一定不能吃，即使是山楂制品也不例外。
荔枝
荔枝属于热性水果，多吃容易造成胎动，便秘、口舌生疮等症状。
如果不想吃水果，果汁也是不错的选择，可以把蓝莓榨成蓝莓汁，或者去商店购买NFC蓝莓果汁，皇冠蓝莓的育子蓝莓原浆就是专门为孩子打造的一款100%纯果汁，喝下一袋相当于吃下N斤蓝莓。
其他网友观点
怀孕和不宜吃什么食物？
胎宝在孕妈妈肚子里获取营养的来源就是母体，所以孕妈妈在怀孕期间要注意饮食，平时的饮食习惯直接影响胎宝宝的发育。但是孕期也有些食物不宜孕妇吃哦。
下面我来归纳一下，有哪些不宜孕妇吃的食物：
① 油炸类的食物
现在的人都比较喜欢西餐，而西餐的烹饪方式就是油炸多，例如：薯条、汉堡、炸鸡腿翅等等。还有就是快捷早餐，例如：油条、糍糕等。油条里面加有明矾，，不利于孕妈妈身体健康，而且油炸食品吃多了容易发胖，而孕期中孕妈妈最好是控制体重，所以孕妈妈们不宜吃这类食物哦。
② 煮不熟透的食物
孕妈妈在怀孕期间应该避免吃生肉和生海鲜，如没有经过高温加热杀菌，食用后可能会产生细菌、寄生虫感染的风险。还有存放久三明治、奶酪、豆芽、土豆等。都要煮熟煮透才能吃。
③ 热性水果和食物
怀孕期间孕妈妈体质比较热，而这个时候再吃热性水果的话就等于火上浇油，很容易引起上火、便秘、口腔溃疡、严重的还可能导致流产。例如：荔枝、龙眼、山楂、木瓜、狗肉、羊肉、胡椒粉、大料等等。
④ 含有咖啡因和酒精的饮料
咖啡因和酒精都会导致死胎、流产或者早产，胎儿智力异常、瘦小、小头畸形等症状。所以孕妈妈在怀孕期间为了胎宝的健康最好是不要饮用哦，例如：可乐、巧克力、咖啡、白酒、啤酒、红酒等。
⑤ 罐头类和彭化食品
罐头虽然很方便也很美味，彭化食物也很香脆可口，但是里面都含有很多添加剂和防腐剂，来确保保存时间，而这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，会危害人的身体健康，特别是孕妇最好是不要食用哦。
整个孕期说长也不长，说短也不短，在美食面前孕妈妈要控制住自己，不能吃的最好别吃，为了宝宝的健康，孕妈妈要忍住哦！
其他网友观点
怀孕后大部分的食物都能吃，只要控制适量就可以。没有绝对的禁忌，有一些需要适当控制。
美国儿科学会（AAP）明确指出：孕期应该避免吃鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和剑鱼，每周吃鱼不超过340克，长鳍金枪鱼，每周食用量不应超过170克。尤其要避免吃任何生鱼或者烧煳烤焦的鱼。含贡量高，伤害大脑。
不建议吃的食物：生的鱼和贝壳类，如生鱼片、寿司、生蚝、蛤等。所有的肉类、鱼类、贝壳类和禽类都要完全煮熟后再吃。不要吃生的、没有熟透的蛋，或者蛋制品。还有没有杀菌消毒的奶制品。
至于民间的一些说法，不能吃桃，孩子长毛，不能吃螃蟹和甲鱼，容易流产，还有马齿苋等等，这些有些没有任何依据，吃啥长啥的话，都不能吃了。对于甲鱼螃蟹马齿苋之类的，又不可能当饭吃，适量吃一点没关系的。
其他网友观点
饮食是孕妈妈最为关心的，“什么能吃，什么不能吃”，这个问题一直困扰孕妈妈，孕妈妈为了营养全面，大部分健康营养的食物都可以吃。
以下这些食物不宜吃，或者少吃：
1.不宜多吃零食
适量的吃零食可以调节孕妇的情绪，孕妈妈吃零食要选择对的零食，如水果、酸奶、坚果、葡萄干等。
少吃热量较高，高脂、高糖、高盐的零食，如咋土豆特片，巧克力，薯条，炸面饼圈等，这些是零食中含有人工色素和添加剂，对身体健康有害，会影响宝宝的生长发育。
2.不宜多吃腌制食物
孕妈妈因为孕吐反应严重，想吃一些腌制食物来调解胃口，如火腿、罐头、咸蛋、咸菜、咸鱼等。这些食物中的盐分和碱类的含量较高，孕妈妈过多食用后容易引起体内水钠潴留，造成水肿及血压增高，引起妊娠高血压综合症等不良后果。
3.不宜多吃酸菜
酸白菜、酸萝卜以及其他特殊风味的酸菜，受到孕妈妈的喜爱，因为酸菜能提胃口，使孕妈妈吃进去一些东西，但是这类食物不宜多吃，只能调剂一下口味，因为酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而且酸菜中含有致癌物质，亚硝酸盐会影响宝宝的正常发育。
4.不宜多吃柿子
现在正是柿子大量上市的阶段，柿子味甜香浓、甜腻可口、营养丰富，很多孕妈妈喜欢吃柿子。
但是性子是汗如果用妈妈空腹，大量食用，它还有的丹宁、果胶与胃酸和胃被消化的膳食纤维混合在一起，在胃里容易形成结石，另外，柿子，柿子性涩且收敛，多食易造成便秘。
5.不宜吃大补食品
很多人认为孕妈妈应该大补，所以给孕妈妈买人参、蜂王浆等，其实这是不正确的做法。
人生蜂王桨党支部品还有较多的激素，孕妈妈乱用这些补品会干扰胎宝宝的生长发育，而且补品吃的太多，会影响正常食物营养的摄取和吸收，引起人体整个内分泌系统和功能失调。
其他网友观点
怀孕后不宜吃什么食物？
1、容易引起流产的食物
螃蟹，薏米，甲鱼，山楂，桂圆等。2、大补的食物
如人参、鹿茸、胡桃等。
3、加工食品
水果罐头、鱼罐头等加工食品内含防腐剂等各种添加剂，可能对胎儿造成影响。
4、冷饮
孕妈贪吃冷饮会导致胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少，可能出现消化不良、腹痛、拉肚子等症状。
5、火锅
吃火锅时生肉片只是一涮就吃，加热时间短，导致寄生在肉片中的弓形虫虫卵可能无法完全被杀死，从而有增加孕妈感染弓形虫的可能性。如果非常想吃，也一定要肉片涮得老一点再吃。6、油炸食品
7、辛辣刺激的食物
8、过咸的食物
如各种腌制品。孕期盐分摄入过多，会加重孕妇水肿，还可能导致血压升高，患上妊娠高血压病。
9、容易引起过敏的食物
如海鲜等。尤其是怀孕前容易引起孕妇过敏的食物，怀孕后一定不要吃。
10、过甜的食物
孕妇摄入的糖分越多，胰岛素就消耗得越多，可能引发糖尿病。总之，孕妈们在孕期要健康饮食、注意营养，尤其是怀孕前三个月，切不要随心所欲一次吃大量以上食物，以免对腹中胎儿造成不良影响。
欢迎关注@可妈育儿，了解更多孕产、育儿知识。
图片来自网络，如有侵权，请联系删除。
其他网友观点
怀孕之后，什么能吃什么不能吃是很多孕妈关心的问题。那么怀孕之后不宜吃什么食物？
孕期饮食并没有你想的那么糟
很多人认为，怀孕之后需要忌口，这个不能吃，那个不能吃，干脆每天吸空气度日好了。其实，孕期饮食并没有你想的那么糟。怀孕之后，真正忌口的人没几个，烧烤、火锅、麻辣烫、冰棍、冷饮、小龙虾，很多孕妈在忍不住的时候都会偷偷尝一尝。这是没有问题的，只要你身体允许，特别馋某种食物，少吃一些解解馋也是可以的，只要控制好量，不经常吃，一般问题就不大。
孕期这些食物要少吃
除了酒精类食物，孕期饮食并没有特别严格的忌口，只是某些食物吃多可能会对孕妈或者胎儿产生不良影响，所以需要根据个人身体情况，慎重对待，比如这些食物：
冷凉、冰镇食物
这些食物可能让孕妈腹痛腹泻或者胃肠道不适，情况严重会导致流产，所以孕妈对这类食物要少吃，尤其是脾胃虚弱的孕妈，尽量远离冷凉、冰镇类食物。
辛辣刺激食物
一些孕妈怀孕之前可能已经适应了吃辛辣食物，怀孕之后仍旧改不了口味，你可以根据自己情况适当少量吃一些，但是不能吃的太任性。怀孕之后，身体与孕前不同，辛辣刺激食物会让孕妈上火，甚至流产，还让宝宝产后湿疹。
腌渍、高盐食物
腌渍食物、罐头食物对大多数人来说特别下饭，对于孕妈，一样如此。腌渍食物有致畸、致癌性，这对于胎宝宝来说很危险，所以偶尔来一点解解馋就好，千万别多吃。
高糖高脂高热量食物
这类食物很容易让人长胖，引发妊娠期糖尿病，使胎儿变成巨大儿，对顺产产生很多不良影响。所以孕期想吃这些食物，解馋可以，多吃不行。
孕期饮食其实没太多要求，只要把握好一个度和量就好。
我是欣然育儿，每日与您分享孕产育儿知识，欢迎关注，更多精彩等你来
