对于男性而言，适当洗冷水澡确实能带来一些健壮益处，但女性则可能由于生理结构的不同而面临更多风险，男性在洗澡时，无论是水温过高还是过低，都可能对皮肤造成刺激，影响全身血液的循环，进而导致血管的收缩或扩张，对毛细血管的血液循环产生影响，水温过热可能导致出汗过多、心跳加速、肌肉松弛、口干舌燥，甚至可能影响生殖能力。

冷水澡对人体健壮有许多潜在的好处，包括减轻压力、改善血液循环、刺激减肥、增强免疫力等，如果不怕寒冷，可以尝试将洗澡水温适当降低，在激烈运动后、孕妇、高血压患者、饮酒后等情况下，不宜洗冷水澡，虽然很多人不知道，温度治疗可以帮助缓解焦虑和压力。

长期洗冷水澡对男性身体有许多益处：

1、增强免疫力：冬天洗冷水澡可以锻炼身体机能，使其在寒冷刺激下更好地适应，减少感冒等疾病的发生。

2、预防心血管疾病：冷水澡能促使大量血液流向身体深部组织和器官，增强消化能力，促进中枢神经体系功能，减缓脑细胞衰老。

3、改善血液循环：冷水澡可以增加血液循环效率，增强皮肤营养，提高皮肤弹性，预防皮肤病，增强人体适应气温的能力，预防心血管疾病。

4、提升灵魂情形：冷水澡能刺激神经体系，使人感觉清爽和醒神，增强神经兴奋功能。

长期坚持洗冷水澡的男性，可能会出现下面内容四个显著好处：

1、预防心脑血管疾病：冷水刺激血管收缩，增加血管弹性，有助于预防心脑血管疾病。

2、减轻压力：冷水可以帮助调节身体，应对压力，适合压力大的人群。

3、提神醒脑：冷水刺激神经体系，使人感觉清爽，提高警觉性。

4、改善心血管健壮：冷水促进血液循环，增强心血管体系功能，有助于预防心脏病和高血压等疾病。

值得注意的是，冷水澡对皮肤和生殖器官有一定的刺激影响，男性在洗冷水澡时，要注意控制水温和时刻，避免对身体健壮造成不利影响，洗冷水澡时应避免在出汗时进行，以免汗毛孔突然关闭，导致汗出不畅，容易感冒等，长期洗冷水澡对身体有一定的好处，但需根据个人体质和健壮状况谨慎选择。