吃什么食物能够去火排毒呢？(吃什么食物能够去火排毒呢女生)

一、吃何食物能够去火排毒呢？

建议患者在平常的时候，可以多吃一些苦瓜，绿豆，丝瓜，莲子，黄瓜或青菜和豌豆，这些食物在夏天的时候能够很好的起到去火排毒的影响，患者也能够多吃一些含水分比较丰盛的水果，比如可以多吃一些草莓，西瓜等等，能够弥补人体缺失的水分。

一般可以食用西瓜、哈密瓜及火龙果等食物，这些食物对于降火排毒都是有一定影响的。平时在饮食上不要吃太多过于油腻及刺激的食物，可以适当吃些水果和蔬菜。生活上可以适当的做些运动，运动也是有利于身体排毒的。但一开运动不建议运动幅度过大。

有通便影响的水果一般都有养颜的影响，由于大便不通畅就容易长色斑、粉刺。奇异果:能防止便秘奇异果甜美多汁,又含有丰盛维生素C，维生素c被称为美容维生素。香蕉:润肠通便的功效，坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素，有排毒养颜的影响。

有梨、柠檬、苹果、石榴、山楂、甘蔗、桔子等。梨能清除心肺，止咳化痰，醒酒解毒，苹果酸甜可口，清热润肺，降低胆固醇，防止腹泻，吃石榴能清热解毒，清肺止咳，山楂营养丰盛，山楂能滋养胃肺，助人消化，甘蔗能清痰止咳、口干、大便干涩、高烧、烦躁、口渴等，有症状的人可以吃甘蔗。

清肺排毒的水果有梨子、柠檬、苹果、柑橘等。梨子能清心润肺还能止咳消痰，醒酒解毒。苹果味道酸甜，能够清热除烦润肺，还能降低胆固醇，防止拉肚子。吃石榴也能清热解毒，清肺止咳。山楂中的营养物质丰盛，山楂也能够健胃润肺，帮助人消化。

吃苹果可以去火

苹果营养丰盛酸甜可口，汁水也多，很多人都喜欢吃而且多吃苹果不仅补充维生素还可以去火，是很好的水果，厉害。

有许多具有肝脏排毒影响的水果，如西瓜、葡萄柚、梨、香蕉、草莓、葡萄、石榴等。这些水果富含维生素和微量元素。食用后，具有通便的功能，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾，促进新陈代谢，解毒、美容，还能补充人体缺乏的维生素。不要吃辛辣的食物，不要吃脂肪、甜、稠和油腻的食物，减少毒素在体内的积累。

小孩上火容易出现眼屎多，咽喉肿痛，便秘等不适症状，家长们除了让孩子多喝水外，可以给孩子多吃些雪梨，苹果，香蕉，火龙果等具有生津止渴，清热解毒，润肠通便等功效，能有效改善孩子的不适症状。如果孩子上火症状比较明显，家长们可以给孩子喝些小儿七星茶来改善。

金银花茶，玫瑰花茶，芦荟茶都有去火排毒去痘的影响，金银花具有清热解毒，去火祛痘的功效，帮助人体改善内分泌不调的情况，芦荟茶，玫瑰花茶具有很好的降火排毒影响，经常喝可以降火，祛痘，而且玫瑰花含有一种特殊成分，能缓解疲劳，对皮肤也很有好处。

为了消除肝脏毒性，建议食用下面内容食物:第一，黑芝麻富含蛋白质，是一种高蛋白、低热量的食物，具有滋补肝肾、解毒的影响，每天少吃一点可以减少毒物对肝脏的损害。菊花可以用水浸泡饮用，具有清热降火、清肝明目的功效，可以滋养和保护肝脏。第三，多吃绿色食品，如青苹果绿色蔬菜等。