健元堂薏米红豆燕麦全麦饼干杂粮，减肥能吃吗？

薏米红豆燕麦全麦杂粮饼干，这些都是减肥期间可以吃的。

薏米红豆有助于去湿消水肿，非常适合水肿虚胖的人士；

而全麦和燕麦等杂粮都是低脂肪低热量高纤维的食物，可以提升饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助排便，是减脂人士非常好的食物。

薏米赤小豆怎样吃除湿？

可以熬粥喝，红豆薏米粥，可以将红豆薏米和水一起熬煮，也可以一起熬水喝，都是可以起到除湿的作用，建议一星期可以喝3~4次，平时注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣，刺激性的食物和不容易消化的食物，不要吃发物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯，

红豆薏米饼干怎么做如何做好吃

红豆薏米饼在食材的选择上以新鲜食材为主，最大程度上保留原风味，在制作前先将红豆分开浸泡几个小时，使其充分吸收水分，软糯，在制作过程中加入黄油可增加其香味，更加可口，在外观上更加好看，同时加入蛋黄液，这也有利于外貌上焦黄引人食指大动，在搅拌的过程中可以加入少许牛奶，这样在制作好后有一股奶香味，制成各类形状后放入温度为170度的烤箱中烘烤12分钟后即可，如此，红豆薏米饼则好吃无比。