经常吃青菜对身体有什么好处？
常吃青菜可以降血脂。青菜作为一种低脂肪的蔬菜，富含有大量的膳食纤维，能够减少脂类的吸收，所以食用青菜可以降血脂。对便秘起到一定的辅助作用，富含有大量的植物纤维素，能够减少脂类促进人体的吸收肠道的蠕动。
韭菜的功能与作用？
韭菜含有多种的维生素和粗纤维的食物，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，还有活血散淤，补气壮阳，行气导滞的作用，对于跌打损伤和肠炎等症状有一定的改善。阳痿早泄的人可以适当的多吃一些韭菜，有利于改善性功能，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养。
尿酸高 吃 青菜、一点瘦肉和几个肉丸煮的汤吗
- 忌食豆制品、啤酒、海鲜笃
青菜吃多了会发胖吗
青菜吃多了不会发胖，青菜中含多种营养素，富含维生素C，热量很低。青菜是所有蔬菜中含有大量的维生素类物质和多种矿物质，尤其是含有的粗纤维和膳食纤维，对减肥瘦身有很大的作用。
青菜洗净可以蒸着吃吗
1、可以的，西兰花、菜花、胡萝卜、芦笋、洋蓟、南瓜和青豆蒸出来效果很好，蒸食方法也非常标准。所有蔬菜都可以蒸着吃，但其中一些是要比另一些更适合蒸食的，而且各种蔬菜需要蒸的火候也都不同。
2、小青菜洗干净放入盘中。锅内盛水烧开。把青菜连盘放到蒸架上，大火蒸3分钟。按自己的喜好调制料汁。一般是麻油一小勺、蒜泥、酱油、醋等，搅拌均匀。蒸好后将菜取出，均匀地浇上调好的料汁，开吃。
虾可以和青菜一起吃吗
不能。因为青菜中含有纤维素，可能影响虾的营养吸收。
食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C，另外要注意海鲜不要和水果混着吃，因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低海鲜的营养成分，而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。
虾和什么青菜能一起吃
虾适合与以下蔬菜同食：
虾+丝瓜：润肺补肾美肤
虾+藕：改善肝脏功能
虾不可与以下食物同食：
虾+南瓜：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒
虾+芹菜：伤元气
虾+木瓜：腹痛头晕，食物中毒
虾+乌鸡：中毒
虾+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
虾+葡萄：身体不适
虾+洋葱：形成草酸钙产生结石
虾+樱桃番茄：产生砒霜会中毒
虾+西瓜：腹痛、腹泻、恶心
虾+西红柿：产生砒霜会中毒
一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才算是大剂量摄入维生素C。因此，吃海产品的同时食用水果或青菜一般是没有危险的。
豆腐皮炒青菜好吃吗
1、食材：青菜200g，豆腐皮1张，油30g，盐3g，料酒8g，味精2g，姜片少量，白糖半勺。
2、方法：将干的豆腐皮泡水里，等到泡软再捞起。将捞起的豆腐皮切成条状。然后，将要用的青菜洗净，并切成小段。
3、开小火，锅里倒入油，放入姜片。等油温热了，倒入青菜。加入白糖，中火翻炒一下。然后，倒入切好的豆腐皮。加入盐，继续翻炒，让其入味。
4、可适当加入料酒少翻炒，如果喜欢带汤，可以适当地加点开水。关火，加入味精炒匀。最后，盛起来就好了。
青菜没炒熟能吃吗
青菜没炒熟不能吃。不熟的青菜是不可食用的，容易引起肠胃不适，腹泻，影响身体健康，需要炒熟再食用。不少人喜欢吃半生不熟的蔬菜，认为鲜嫩可口，其实这样的蔬菜可能会有毒素。如未成熟的青西红柿中含有大量的生物碱，多食会出现恶心、呕吐等中毒症状。
青菜如何炒才好吃
对于哪种有茎的青菜，可以先用开水烫一下再炒，这样做容易炒熟，而且好吃。步骤如下：
先把青菜用清水浸泡15分钟左右，再清洗干净沥干水分，
再把辣椒、蒜切碎，
再把水烧开，
再把青菜放进开水里烫一下，
再用沥篮装起来沥干水分，
再把油加热，加上蒜粒、辣椒炒香，
再把烫好的青菜放锅里炒一下，大概5分钟之后，就加上盐就OK了，
再用盘子装起来，一盘绿绿的青菜做好了，食欲大增。
梦见领导吃青菜包子何意
梦见领导吃青菜包子：预示着运势不佳，运势比较普通，同时也要提高自己的警惕，防止被骗，不过，过段日子运势会很旺盛。
中老年人梦见领导吃青菜包子：预示着运势摇摆不定，外出会有小麻烦，但不会造成太大的影响，建议你要多加谨慎行事。
职员梦见领导吃青菜包子：预示着工作运不顺利，压力会很大，容易犯些低级错误，建议你在做事情的时候要细心些，有不明白的地方多好上级沟通。
单身者梦见领导吃青菜包子：预示着爱情方面如同你多变的心情一样起伏不定，异性方面往往从满了猜不透、试探的心思。
有伴者梦见领导吃青菜包子：预示着和爱人之间会有小争吵，如果想要化解这种局面可以把自己的心里话说出来，多些沟通，否则关系会恶化。
打工者梦见领导吃青菜包子：预示着工作上希望通过自己的努力取得好成绩，虽然一开始并不起眼，但随着自我的发展和实力的增强，情况会慢慢的得到好转，是好兆头。
梦见领导的心理学解梦
梦境解说：梦中的领导象征工作。
心理分析：梦见领导多是由于工作上太紧张、害怕出错引起的。
青菜多吃会胖吗
不会！！蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本）。蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值，有些人却了解得不甚清楚。
蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献。蔬菜中还有多种多样的植物化学物质是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
