紫甘蓝是什么季节的菜？
紫甘蓝是夏秋季节的蔬菜。它的种植可分为两个阶段。一是在春季的3月中下旬定值，这样6月到7月上旬之间就可以收获，开始上市。
另一个阶段是在7月下旬到8月上旬之间定值，这样到10月下旬到11月上旬之间可收获，上市。它的适应能力强，管理起来很方便。
紫甘蓝的营养价值有什么？
紫甘蓝的营养价值与功效有以下几种:第一种，抗衰老，因为紫甘蓝中含有丰富的维生素C和维生素b6，它们能够起到很好的延缓衰老的功效，还能够保持皮肤的健康，从而让皮肤具有弹性，达到抗衰老的功效。
第二种，抗氧化功效，因为紫甘蓝中含有丰富的维生素E和维生素A，还含有胡萝卜素，能够让细胞年轻化，从而起到抗氧化的功效。
紫甘蓝煮多久熟
1-2分钟左右。紫甘蓝本身就是可以生吃的，在煮紫甘蓝的时候只需要用沸水焯烫1-2分钟左右，待其质地变软即可捞出，这样不仅可以去除紫甘蓝本身的苦味，而且还可以尽量的减少其中营养成分的流失，因此在煮紫甘蓝的时候要注意煮的时间不宜过长。
紫甘蓝怎么凉拌
1、紫甘蓝的凉拌方法。将紫甘蓝切丝后与一勺糖和适量的盐一起放入碗中，搅拌均匀并腌制半个小时。将黄瓜和胡萝卜切丝后放入腌好的紫甘蓝中，并加入生抽、香醋、酱蘸汁、香油。再加入一勺辣椒油后，将碗内食材搅拌均匀即可。
2、紫甘蓝的营养。紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，而用火麻油拌的紫甘蓝更有利于降血压。
紫甘蓝可以放多久
紫甘蓝的保质期是3-7天。
保存紫甘蓝的最好方法就是将紫甘蓝置于干燥，通风，阴凉，避免阳光直射的地方，也可以将紫甘蓝用保鲜袋包起来，放于冰箱内。因为紫甘蓝的营养元素很丰富，但是其水分也很容易流失，如果不是马上食用的话，为了保存其新鲜度和水分，还是应该将其用保鲜袋包起来放于冰箱，这样可以减缓它水分流失的速度。
紫甘蓝叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。它营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
紫甘蓝可以生吃吗
1、紫甘蓝可以生吃的。
2、生吃紫甘蓝是有一定的好处的，能够让我们的身体获取更多的水溶性维生素，例如维生素C。生吃甘蓝可预防膀胱癌，煮熟的甘蓝没有抗癌效果，烹煮会破坏甘蓝中60%至90%的异硫代氰酸盐。
紫甘蓝怎么吃
紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。
紫甘蓝洗净，剥几片下来用，一般紫甘蓝都长的很扎实，随便一切就一大堆，所以掰几片就好了
青红椒各一个洗净备用
青红椒切丝备用
炒锅烧热，倒适量油进去，然后放入青红椒丝翻炒
再放入紫甘蓝翻炒
最后放入适量盐跟蚝油，翻炒均匀即可出锅。
出锅之后撒上一点熟白芝麻点缀
紫甘蓝是什么
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，是结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。 紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、叶酸、维生素A等维生素。紫甘蓝的主要特点是叶片中花青素含量或比例较高。它起源于地中海沿岸，适应能力强，产量高，目前在我国大部分地区都有种植。紫甘蓝价格低廉，保质期长、不易腐败，已经成为餐桌上的常见菜之一。？
紫甘蓝怎么做菜
一、凉拌紫甘蓝
1、准备食材：黄瓜丝70克、紫甘蓝300克、白芝麻4克、盐2克、白砂糖3克、生抽15克、醋15克、香油5克。
2、黄瓜切丝，紫甘蓝切丝。
3、容器中倒入紫甘蓝，黄瓜丝。
4、加盐、白砂糖、生抽、醋、香油、白芝麻，搅拌均匀即可。
二、素炒紫甘蓝
1、准备食材：紫甘蓝1个、蒜2克、盐2克、油3克。
2、紫甘蓝一片片剥开洗净，用手撕成小块。
3、锅内倒油，油温升高后，放入蒜爆香。
4、蒜香味炒出来后，放入处理好的紫甘蓝，快速翻炒，加入适量盐，炒3分钟即可。
三、紫甘蓝鸡蛋饼
1、准备食材：紫甘蓝适量、鸡蛋一个、 西红柿一个。
2、紫甘蓝切丝，西红柿切丁。
3、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，不粘锅刷油，倒入蛋液。
4、蛋液没有定性时，撒入紫甘蓝丝。
5、撒上西红柿丁，盖上锅盖，继续焖3分钟即可。
紫甘蓝炒白菜怎么做好吃
主料：紫甘蓝200克、白菜200克。
辅料：油适量、盐适量、味极鲜适量、醋适量。
步骤如下：
1、将紫甘蓝和白菜切成宽一厘米左右的长条。
2、将葱花切碎。
3、锅内放油，油热后放入葱花煸炒两分钟。
4、放入紫甘蓝和白菜炒煸炒。
5、加入准备好的味极鲜、盐醋。
6、继续炒一分钟，加鸡精出锅即可。
紫甘蓝炒金针菇的做法有哪些
紫甘蓝炒金针菇步骤如下：
主料：紫甘蓝半个、金针菇200g；
辅料：葱、蒜、生抽、蚝油、食盐；
1、紫甘蓝洗净切条，葱蒜切好备用；
2、金针菇洗净切掉老根，洗好的金针菇焯水，捞出备用；
3、葱蒜爆香，下入金针菇翻炒；
4、放生抽，蚝油，食盐，翻炒均匀；
5、切好的紫甘蓝，大火快速翻炒；
6、紫甘蓝微微变软即可盛出。
紫甘蓝经水煮过后为什么会变色
紫甘蓝经水煮后变色原因：
在高温的条件下，紫甘蓝色素中的花青素会发生结构变化，而导致变色。故紫甘蓝经水煮后会变色。
应用：紫甘蓝水可用作酸碱指示剂。遇酸性物质变红，遇碱性物质变绿。另外，加入不同的物质紫甘蓝水会呈现出不同的色彩。
