腰岔气了怎么办呢？

腰岔气了要禁止腰部负重活动，应该卧床休息，同时还要注意腰部的保暖，不能够着凉。在腰部可以采用中药熏洗，或者配合传统中医手法进行腰部按摩，也可以外敷活血化瘀、通络散结的膏药。或者口服活血类的药物，都能够加速腰部的血液循环，促进局部的新陈代谢。

早上跑步胃的右边岔气怎么办

• 控制好呼吸，呼吸和脚步是相随的。只要你能把呼吸控制好，问题就不大了！

跑步时岔气怎么办？

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