泡面的好处和坏处？

1.它可以补充能量和热量。方便面多数是麦制品，所以其能够提供大量的能力给我们的生活，含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能为我们的人体提供足够多的热量，

2.方便快捷，满足人的惰性。现代生活的节奏很快，想抽时间出来好好的做一顿饭比较难，而方便面的快捷性为这一群人提供了帮助!味道美，齿颊留香。真的，有时候哪怕自己知道方便面对我们的身体不好，但是美味面前还是很难抗拒!

1.容易上火。方便面属于油炸食品，吃多了容易导致人上火。对人的肾脏不好，因为方便面的盐含量较大，摄入后对人体的危害明显。常吃方便面的话会加重人体的消化系统的负荷，从而会让人体新陈代谢产生不必要的负担。

2.营养物质贫乏。也就是说当你吃完了方便面后，你还必须吃其他的食品去补充身体所需的维生素、微量元素等等。由此可以看得出来方便面里真正的营养成份并不是很多，它只能够简单地提供给人一种饱腹感。

方便面的好处

具有补充能量、热量、方便快捷、口感鲜美等特点。

1、补充能量

方便面属于麦制品，对于加班族或者是特殊情况下的人可以很好的提供大量的能量。

2、补充热量

因为方便面中含有比较多的碳水化合物，碳水化合物本身就是可以给人体提供比较多的热量，让人产生饱腹感，进而能够减少人体对于脂肪的摄入。

3、方便快捷

生活节奏比较快，加班熬夜已经成为很多人的常态，方便面食用起来方便快捷，成为热销的快餐食品。

4、口感鲜美

方便面之所以深受大家的喜爱，还有一个很大的原因就是它的口感不错，所以对于食欲不好的人来说是一种提高食欲的方法。

方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间（一般在３分钟内）内便可食用的即食方便食品。

方便面有什么好处

优点如下：

1、补充能量。方便面为麦制品，将给人类提供部分能量。方便面包含小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，能补充一定量的蛋白质、脂肪、维生素、矿水化合物等，将补充人体营养所需的成分。

2、补充热量，减少脂肪的摄入。方便面含有大量的碳水化合物，碳水化合物为人体提供足够热量，将替代生活中部分脂肪摄入。

3、方便快捷，适用于忙碌人群。

总吃方便面对身体有好处吗

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