红豆黑米粥的功效是什么？
红豆黑米粥是很有营养的一种食物，红豆可以有健脾益胃、具有补血、通气除烦、清热利尿的作用。黑米也有健脾开胃、滋阴补肾、补气、活血化淤等作用，平时多吃一些可以改善贫血以及神经衰弱的状况。而黑米和红豆一起熬制的红豆黑米粥也就有了补气养血、滋阴暖肝的作用的。
黑米红豆粥水加多少
黑米红豆粥水加600克，黑米和红豆各50克。黑米红豆粥的做法如下：
1、将50克红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆放入锅里，倒入600克冷水，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。
红豆黑米薏米粥的功效
养生保健功效较好。
黑米：外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉；
红豆：古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富；
薏米：主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
红豆黑米粥里面可以放红薯吗
红豆黑米粥中可以放红薯，红豆黑米和红薯在一起具有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾的功效。适合于脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血的人食用，甘香濡润，同时还具有养血安神，生津消渴的功效。
红豆黑米红薯粥做法：
1、准备红豆60克、黑米60克、中等红薯一个；
2、将红豆黑米洗净备用；
3、将红薯洗净去皮切块；
4、将所有食材放入电炖锅中；
5、加水没过食材；
6、炖1个小时即可出锅。
绿豆红豆黑豆黑米可以一起煮粥吗
这几类食物不相克，故可以一起熬粥。
绿豆具有清热、消暑、利水、解毒的功效。
黑豆具有活血、利水、祛风、解毒的功效。
红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效。
黑米具有开胃益中、缓脾明目的作用。
这几样一起熬粥可以利尿祛湿、补肾活血、清热解毒的功效，还可以补充植物蛋白质，提高免疫力。
黑米红豆粥有什么好处
1，黑米味甘、性温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用；
2，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分；
3，红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
黑米红豆红糖粥的功效
红豆黑豆黑米粥它的功效是非常的多的，比如具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤 等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用。
黑米红豆大米可以熬粥吗
黑米红豆大米熬粥不仅好喝，而且营养丰富。具体做法如下：
主料：黑米、红豆，大米
配料：冰糖
制作步骤：1、用凉水浸泡红豆三十分钟；
2、把红豆倒入高压锅；
3、将黑米、大米淘洗干净后倒入锅中；
4、加入适量清水；
5、盖上锅盖，接通电源并设定时间为15分钟；
6、将熬好的粥盛到碗中，加入适量冰糖即可食用。
黑米黑豆红豆粥的功效
1、延缓人体衰老、降低血液粘稠度，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动；
2、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的效果，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症；
3、开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
黑米红豆红枣莲子能一起煮粥吗
黑米、红豆、红枣、莲子作为食材均有丰富营养，可相互融合，互不抵触。
1、莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑。同时莲心还有很好去心火功效，治疗口舌生疮，助于睡眠；
2、红豆，即落叶乔木海红豆的种子。有清热解毒，通气利尿，燥湿止痒，润肠通便等功效。含大量蛋白质、微量元素、植物纤维等，有较高的营养价值和食疗保健作用；
3、红枣，性温、味甘、枣能补脾养胃，健运中气养血而不滋腻，其中富含钙和铁可防治骨质疏松和贫血，有很好滋补作用；
4、黑米，中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效。
黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃吗
红豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥，做法如下：
用料：大米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、黑豆20克、黑米20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
做法：
1、准备做八宝粥的材料，红豆、黑豆提前泡一晚上。
2、将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。
3、将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖，加入1200毫升的清水，然后将面包桶装上面包机内。
4、启面包机的八宝粥功能，1个半小时后即可享用。
