莲雾营养价值？

莲雾是一种常见的热带水果，营养丰富，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。以下是莲雾的营养价值：
1. 维生素C：莲雾富含维生素C，每100克莲雾可提供36%的成人每日所需量。
2. 纤维素：莲雾中的纤维素能促进肠道蠕动，帮助排毒养颜。
3. 钙、磷、钾、铁等矿物质：莲雾中含有钙、磷、钾、铁等多种矿物质，有利于保持骨骼健康、促进血液循环、增强免疫力。
4. 抗氧化剂：莲雾中含有丰富的抗氧化剂，能有效抵抗自由基的侵害，减缓身体老化。
5. 蛋白质：莲雾中的蛋白质含量较高，有助于促进体内新陈代谢，增强身体抵抗力。
总之，丰富，不仅味道好，还有多种保健功效。

莲雾这东西有什么营养价值？

• 肯定是有一定的营养物质的是水果嘛我觉得不好吃