情绪健康的主要标志是什么？
心理、心灵及人的身心健康是互相作用和互相影响的。要维持健康、愉快的生活，就必须从物质上保证人的需要，并从精神上得到满足，即追求情感、理想、富有价值的精神生活。情绪健康的主要标志是，
没有遭受焦虑、抑郁、强迫等疾病症状的困扰，大脑比较清醒、客观理智，可以调节情绪状态。是否适应周围环境是心理健康的最主要的判断标准，比如工作、生活、学习、社交适应良好，表现出比较好的功能水平。
什么样的情绪才是健康情绪？
情出有因、表现恰当、反应适度、情绪稳定、心情愉快、能自我控制才是健康情绪。
1、情出有因。任何情绪，情感的产生与发展必须由一定的原因引起。例如，可喜的现象引起欢乐的情绪；不幸的事件引起悲哀的情绪；挫折引起沮丧的情绪等等。无缘无故的喜、怒、哀、乐，莫名其妙的悲伤、恐惧，就不是情绪健康的表现。
2、表现恰当。一定的刺激会引起一定的情绪反应，反应和刺激应该相互吻合，例如因成功而喜悦，因失败而痛苦，该高兴就高兴，该悲哀就悲哀。假如失去亲人还哈哈大笑，或者受到挫折反而高兴，受到尊敬反而愤怒，则是情绪不健康的表现。
3、反应适度。情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当，不能无休无止地没完没了，也不能过分强烈或过于冷漠。刺激强度越大，情绪反应就越强烈；反之，情绪反应也就越弱。如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应，则是情绪不健康的表现。
4、情绪稳定。情绪稳定表明一个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状态，也反映了中枢神经系统活动的协调。一般来说，情绪反应开始时比较强烈，随着时间的推移，反应逐渐减弱。如果反应时强时弱，变化莫测，经常处于不稳定状态，则是情绪不健康的表现。
5、心情愉快。以愉快的心境为主，积极情绪多于消极情绪。如果一个人经常情绪低落，愁眉苦脸，心情郁闷，则是心理不健康的表现。
6、能自我控制。
健康的情绪是受自我调节和控制的。情绪健康的人，应是情绪的主人，可把极的情绪转化为积极的情绪，也可把激情转化为冷静。
大学生情绪健康的标准有哪些
1、发展出某些技巧以应付挫折情境。2、能重新解释与接纳自己与情绪的关系，不会一直自我防卫，能避免挫折并安排替代的目标。3、知觉某些情境会引起挫折，可以避开并找寻替代目标，以获得情绪满足。4、能找出方法，缓解生活中的不愉快。
5、能认清各种防卫机制的功能，包括幻想、退化、反抗、投射、合理化、补偿，避免成为错误的`习惯，以至防卫过度，造成情绪困扰。
6、能寻求专家的帮助。
情绪影响健康的谚语
1、要想健康快活，学会自己找乐。
2、一个小丑进城，胜过一打医生。
3、不气不愁，活到白头。
4、人生虽坎坷，总是欢乐多。
5、治病必先治神，药疗必先疗心。
6、笑口常开，青春常在。
7、要享福，常知足。
8、无理心慌；经一事，自己挑担步步歇。
9、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
10、情急百病生，情舒百病除。
11、好话一句三冬暖，积层泥回水，君子长志。
12、养生必先养德，大德必得其寿。
13、生活上适度，精神上大度。
14、好话一句三冬暖，冷言一句六月寒。
15、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
16、遇怒不要恼，遇难莫急躁。
17、宁吃开眉粥，人后必然说是非。
18、秀才饿死不卖书，十年少。
19、药补食补，莫忘心补。
健康情绪的标准是什么
健康情绪的主要标准是情绪稳定，心情愉快，要确定心理健康的标准十分困难。
情绪是一种心理活动。情绪的产生，主要是对立的两种植物神经——交感和副交感神经相互作用的结果。
999戒毒 吸食了大约差不多半年 如今发现自己身体健康状况很不好了 情绪莫名其妙的变暴躁 请问该
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- 去戒毒所
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- 鲁莽，毛躁，热血，激情…..怎样调节很简单：多读书多看报少吃零食多睡觉
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