疏肝理气用什么药？
如果有因为伤心或者发怒等因素，引起气血淤滞，建议可以在医生指导下，服用木香顺气丸，或者藿香正气水等，起到疏肝理气等功效。服用药物的同时，需要注意休息，避免劳累，同时需要适当参加一些体育锻炼和文体活动，可以缓解心情不畅等情况。
我想要疏肝理气吃什么食物较好？
素馨花（大花茉莉、四季茉莉）又称解郁花，有素雅馨香之美，素有“花香之王”美称，并有养肝护肝，疏肝理气，排忧解郁功效。疏肝理气，推荐素馨花瘦肉汤：
1.材料
黄花菜（干品）30g
素馨花（干品）6g
瘦猪肉120g
陈皮3g
2.做法
黄花菜清水泡软、沥净水分，切段备用；
陈皮泡软去白备用；
猪肉切小块汆水、洗净备用；
猪肉块、黄花菜入适量水同煮，加陈皮、生姜、料酒，大火烧开，小火慢煮1~1.5小时；猪肉软烂时加入素馨花，再煮10分钟，调味即食。
疏肝理气吃什么水果
疏肝理气可以吃莲藕、橘子、萝卜、山楂、柑橘等。
莲藕不仅能通气还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好，萝卜长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃，山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的人慎用，柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
疏肝理气的动作都包括哪些
疏肝理气的动作包括双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置。打开右臂肘尖，手臂放平。接着右手肘尖往上提，身体慢慢的向左侧弯曲，保持5-10秒钟。疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。失眠、便秘、脸上长斑、容易发火、发胖等等这些情况，其实和肝气郁结都有关系。
疏肝理气的食物有哪些
疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变，表现为两胁胀痛，胸闷不舒或恶心呕吐，食欲不振，脘腹胀满，肠鸣腹痛；妇女可见月经不调，乳房胀痛，痛经等。
常见的疏肝理气的食物有：
1、莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。
2、萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
3、山楂：善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸过多的慎用。若果是是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。
4、麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃效果不错。
5、乌梅、冰糖煮水滋阴，夏日可常喝，效果很好。
6、五色中，肝对应青色，所以多吃绿色蔬菜，对肝脏也是有好处的。
疏肝理气喝什么煲汤最好
疏肝理气喝以下煲汤最好：
1、菠菜猪血汤。猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒，菠菜猪血汤具有补血养心、疏肝理气的功效；
2、酸梅汤。酸梅不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏，酸梅中富含花青素，可以帮助身体有效排出脂肪和毒素；
3、海米白菜汤。肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是能让肝脏发挥排毒功能的主要食品，通过食用白菜排毒，最好是采取喝白菜汤的方法，海米白菜汤还有排毒养颜、预防感冒的作用；
4、冰糖绿豆汤。绿豆汤能帮助人体排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢，绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出毒素，可降低胆固醇，又有抗过敏和保肝的作用。
疏肝理气最快的方法
方法：1。泡玫瑰花茶；玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5到10克的玫瑰花，开水冲泡20到30分钟后饮用，有改善症状的效果。
2、热水泡脚。泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍。
3、调整心情。多通过看书、听音乐等方式调理心情。
4、食用茼蒿。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
疏肝理气的水果有哪些
玫瑰花
玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
合欢花
合欢花具有解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
香蕉
香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
山楂
山楂善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。
柑橘
柑橘有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
心情和疏肝理气的关系
- 疏肝理气和心情有没有关系
- 当然有，中医讲“肝主疏泄”，心情郁闷会导致肝郁气滞
疏肝理气的中药有哪些
- 柴胡 白芍 陈皮
什么中成药可以疏肝理气！
- 本人31岁，经常紧张，焦虑，口苦口干，失眠多梦，心烦，易怒，爱发脾气！请问有什么中成药可以治疗？
- 逍遥丸 和 加味逍遥丸，都可以疏肝理气。
柴胡，广郁金，合欢皮是不是属于疏肝理气的药
- 说疏肝理气的药不可以久服，是指多久？经前和经期中 可以服用吗？
- 是。要看你是怎么病了。木香也是。
