每天11点睡觉算不算熬夜 ？

每天晚上11点睡觉，应该算是熬夜了，一般的10点左右睡觉是最佳的休息时间。每个人的休息时间，每天最好保持在八小时，这样呢能够让我们得到一个充分的休息，也有利于我们第二天的工作，能够精力充沛，精神集中。所以我们大家一定要养成一个早睡早起的习惯，对我们的身体健康长期保持一个良好的习惯。

工作看店，非常轻松，晚上11点多睡觉，算熬夜吗？

• 工作是看店，一天都是坐哪儿等客人过来。晚上，玩玩手机看电视，接着做家务，11点多睡觉，算熬夜吗？每天早上，6点半起床。
• 我是么？

每天晚上凌晨一点睡觉中午11点起床算熬夜吗？

• 一般连续睡够8小时就不算熬夜。

晚上的11点整睡觉算是熬夜吗？

• 因为都一连十几天都没有熬夜了，嗯，就是说昨天晚上11点整洗漱啊，包括写作业啊什么的。忙到11点整我才睡得。11点整算是熬夜吗？ 我平时一般的话都是 晚上。十点之前睡觉，有的时候是10:15睡觉。
• 现在的中学生作业比较多，很多人都是学到十一二点。 如果按人体的生物钟节律，人应该十点左右睡觉。由于作业太多，不得不忙到11点，这也是没办法的事情，但是以后尽量十点钟左右睡觉，只有保持充足的睡眠，第二天上课才能头脑清醒，才不会犯困，如果晚上睡眠不足，第二天上课头脑不清醒，就会影响学习效率，学习成绩更不容易提高。