走路走多了脚疼的说说？

今天是周末，跟妈妈去农村看姥爷姥姥，下了公交车要走一般路，刚开始感到挺新鲜挺好玩，边走边看农村景色，心情很舒畅，可走着走着脚就开始疼，好像磨出泡了，走一步都费劲，妈妈说我就是缺少锻炼。

走路太多脚底痛怎么办？

长时间走路，导致脚部筋骨劳累，容易引起酸困，这是乳酸堆积所致，如果再加上有震动或者是脚扭伤情况的话，就会导致脚踝疼痛的。没有其他不适和异常，如外伤等，可能是局部软组织劳损所致，对症治疗， 日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，理疗，疼痛严重应用芬必得，消炎痛，配合云南白药等，能尽快好转

跑步时脚踝疼，走路走多了也会疼，怎么办呢？

• 以前遛狗的时候，被狗突然的冲刺带倒，身体突然的旋转，造成左脚扭伤，还听到一声响，然后去了医院，没骨折，就是扭到了，医生也没开什么药，说是休息就会好的，过几个月也感觉不出什么了，这件事是两年前的事了，最近跑步，跑到第二次的时候，发现疼痛，不能正常进行，慢跑也不行，但快走感觉能够承受，但那次之后，现在走路走久了也会疼，我该怎么办？我想跑步的！谢谢大家，帮我出出主意。
• 首先第一！你之前那位医生不负责任！以后看病去公立大医院！我上海人以前生了次病在闵行中心医院看掉800块打掉7天点滴都不见好！之后没办法去了龙华医院！医生只给我开了50的药！三天就好了！医生素质可见一般！建议去大家都认可的大医院进行复查！扭伤如果是老伤的话估计后遗症会陪伴终身了，去看看吧看了踏实！总之一句话、以后看医生别贪方便一定去大医院！

脚后跟下肌肉疼了两个多月了,每天下午疼的历害,就是走路踩的好像,怎么办

• 软组织挫伤

穿高跟鞋走路走多了脚疼死了怎么办

• 1、公孙穴位于脚内侧，用食指和中指沿着脚内侧的骨头往上推，推到第一个趾骨下，感觉到有一块疙瘩状地东西，这个地方就是公孙穴，可用食指或中指按揉，力度可稍大，按到有酸胀感为宜。　　2、可用拇指的指甲或者指腹掐、揉各个脚趾的趾头肚，每个趾头一分钟左右，可以解除疲劳，缓解紧张。　　3、从趾根部到脚趾尖，用拇指用力顶压。　　4、把手指插到各脚趾之间并夹住脚趾往上拔。　　5、用一只手的大拇指按压副肾反射区，用另一只手抓住脚趾轻轻转动。抓住脚趾的手的拇指要用力按住脚趾并转动。　　6、从小腿的下侧到上侧，轻轻揉按，放松肌肉。简单的足部按摩就完成了！

我的脚趾是10月十三晚上七点扭到的，扭到以后可以走路，微肿有点疼，但是10月14中午12点多热敷过怎么办？

• 问题补充： 不是需要先冷敷吗？
• 48小时内都可以热敷的，48小时候就要冷敷了。