南瓜山药地瓜粥做法？
步骤 1
1．南瓜和红薯洗净，去皮、瓤，切成小丁；山药去皮，洗净，切成片或小丁块；大米淘净，用清水浸泡半小时，捞出沥水。
步骤 2
锅内倒入600毫升清水，下入大米，大火煮沸后放入南瓜，红薯，山药，改用小火继续熬煮，待米烂粥稠，下盐调味即可
地瓜不能和什么食物一起吃？
1、地瓜不能和鸡蛋一起吃，二者都不容易消化，一起吃更不容易消化，会造成腹痛；
2、不能和鸡肉一起吃，二者一起会对肠胃有一定影响，造成腹痛；
3、不能和螃蟹一起吃，一起吃容易在体内造成结石；
4、不能和酒一起吃，地瓜中含有“气化酶“，多吃后易出现腹胀、打嗝，酒精会刺激胃壁，加重不适感。
红薯和南瓜能一起吃吗能同时吃吗
不可以。南瓜和红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
南瓜成熟度不同，营养成分也略有差异。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高。老南瓜吃起来口感又面又甜，适于当粮食。嫩南瓜的特点是水分大，维生素C含量高，口感脆嫩，更适于炒菜，糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。
红枣南瓜胡萝卜红薯能在一起吃吗
1、南瓜，胡萝卜，红枣和红薯都是一些常规的食物，不存在不能食用的有毒成分，也没有会互相反应的相克成分，并且其主要的成分是相同的：水分、碳水化合物、脂肪、蛋白质等，所以是可以一起使用的。
2、南瓜、胡萝卜、红枣和红薯一起吃还可以营养互补，补充多种维生素，对维持身体健康有很大的帮助，是一种健康的饮食方式。
红枣南瓜胡萝卜红薯能在一起吃吗
1、南瓜，胡萝卜，红枣和红薯都是一些常规的食物，不存在不能食用的有毒成分，也没有会互相反应的相克成分，并且其主要的成分是相同的：水分、碳水化合物、脂肪、蛋白质等，所以是可以一起使用的。
2、南瓜、胡萝卜、红枣和红薯一起吃还可以营养互补，补充多种维生素，对维持身体健康有很大的帮助，是一种健康的饮食方式。
南瓜红枣红薯能一起吃吗？
- 问题补充： 今晚做了红薯蒸肉，南瓜饼，红枣粥。这些能一起吃吗？
- 南瓜千万不能配着吃的食物1、南瓜加菠菜南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。2、南瓜加醋醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。3、南瓜加红枣红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。4、南瓜加红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。5尝常佰端脂得拌全饱户、南瓜加带鱼带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。6、南瓜加羊肉这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
