青梅醋，青梅酵素的做法步骤图，怎么做好吃？

用料 青梅 700g白砂糖 630g透气的玻璃罐子 1个柠檬 1个青梅酵素的做法 青梅洗净、去蒂，浸泡1-2小时；玻璃罐子洗净，用开水烫一下消毒后晾干（也可用酒洗一下，晾干）；

柠檬洗干净，晾干表皮水分晾干表面水分玻璃罐子里，铺一层青梅，撒一层白砂糖，剩下70g糖备用柠檬切片，平铺到罐内青梅表面，将剩下的糖撒到柠檬片表面，防止柠檬片变色盖上盖子，在瓶子上贴上标签，放到阴凉处，等待三个月后的健康美味

酵素的作用与功效有哪些？

酵素是人体的一种消化酶，是一种具有催化能力的蛋白质，主要对人体起新陈代谢的作用。如果体内酵素不足，人体会出现种早衰或各种疾病，可以有效维持机体正常功能、消化吸收食物、修复组织，另外还有预防便秘，预防动脉硬化、降血脂、调整体内环境之功效。

酵素制作过程里一定要加糖吗

做酵素必须加糖。

原因：酵素靠糖发酵，没有糖酵素就无法发酵，糖是发酵剂。

“自制酵素”以蔬菜、水果等为原料，经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵，最终得到可以饮用的液体，这实际上就是自然发酵的过程。也就是不人为添加菌种，而是只依靠原材料表面携带的微生物，在制作过程中繁殖形成一定菌落结构的发酵过程。

发酵过程是一个复杂的微生物生理和代谢过程，其产生的物质类型也较为多样。从本质上来说，制作酵素与制作酸菜、泡菜、葡萄酒没有什么差别。

决定酵素功能的一个非常重要的方面是其是否有科学的主材配方，用何种主材才能决定其有哪些功能，不是种类越多越好，种类多了，单个成分达不到需求阈值，等于没有功能。

由于是发酵的产物，有些产品中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用，因此可以说，酵素本身并不具有通便减肥的功能。

即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效。

食用酵素制作过程中想加点其他水果进去发酵可以吗？

• 才做的酵素，在网上看说水果蔬菜的种类越多越好，所以想再加点其他水果进去，请问可以吗？不会影响到酵素吧？
• 可以，水果本身也含有酵素啊！

食用酵素制作过程中想加点其他水果进去发酵可以吗？

• 才做的酵素，在网上看说水果蔬菜的种类越多越好，所以想再加点其他水果进去，请问可以吗？不会影响到酵素吧？
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